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ヨーグルトが腸活に効果があるのは本当？
〇か✖か？

正解は・・・

✖です！
”腸活にはヨーグルト”の認識の人が多いかと思いますが
実はヨーグルトが全く効果がない人も少なくありません。
実はヨーグルトが全員に合っている訳ではなく、
人それぞれ腸活に適した食べ物があります。